Само
название происходит от английского «smooth», что означает мягкий,
нежный. Впервые он появился в США. Этот напиток на базе измельченных
фруктов очень вкусен и полезен для здоровья. Их еще называют быстрой
едой, поэтому некоторые даже советуют не пить, а есть ложечкой (чем
меньше, тем лучше) – быстрее приходит насыщение.
Если делать с нежирным молоком/кефиром или соком/водой, то еще и диетично!
Мой вариант клубничного смузи:
- небольшой стакан клубники
- стакан молока (прим. 240 мл)
- 1,5 ст.л. меда
- украсить листиками мяты и клубникой
Пить лучше сразу, т.к. на след. день расслаивается и уже чуть менее вкусно.
Вкусно и полезно!